Personal training

Regelmatig bewegen is belangrijk zodat je:

• je fitter voelt;
• gezond(er) wordt en blijft;
• beter om kunt gaan met stress;
• meer energie krijgt.

Als fysiotherapeut heb ik ervaren dat regelmatig bewegen inpassen in je dagelijkse leven niet voor iedereen eenvoudig of vanzelfsprekend is. Dat kan zijn omdat je al langere tijd niet gesport hebt (om wat voor reden dan ook) of een blessure of operatie hebt gehad.

Ik help je graag fitter te worden door je te motiveren en je vol enthousiasme persoonlijk te begeleiden. Ik maak een plan dat past bij de doelen die jij wilt bereiken. Daarbij houd ik rekening met de belasting en belastbaarheid van jouw lichaam.

Verantwoord fitter worden, mét resultaat, onder deskundige begeleiding, dat is waar “Fit met John” voor staat!

Is personal training iets voor mij

Personal training iets voor jou? Wil jij:

• persoonlijke begeleiding;
• fitter worden;
• meer energie;
• afvallen;
• bewegingsadvies bij klachten;
• hulp bij revalideren;
• weer plezier in sporten;
• resultaat.

Ik ben ervan overtuigd dat ik jou kan helpen.

Zelf woon ik in Mierlo, maar ook als je in de omgeving woont (bv Brandevoort (Helmond), Geldrop en Nuenen) ga ik heel graag met jou aan de slag!

Hoe beginnen we met personal training

We maken kennis en we hebben het dan o.a. over jouw motivatie, je wensen, je doelen en je gezondheid (evt. medische geschiedenis). Samen stellen we een realistisch trainingsplan op waarmee jij je doelen behaalt.

Wat zijn de kosten van personal training op maat

Wil jij resultaat halen met een bepaald doel voor ogen? Ik begeleid je graag intensief en als jij er voor wilt gaan, zorg ik ervoor dat het mogelijk wordt. Kosten zijn € 52,- (incl. BTW) per uur.

Samen met mijn partner/vriend/vriendin trainen

Natuurlijk kan dat. Hartstikke leuk om samen quality time door te brengen én fitter te worden. Wat wil je nog meer! Kosten zijn dan € 65 per uur.

Waar gaan we sporten

We trainen lekker in de buitenlucht op een leuke locatie ergens in jouw omgeving.

Wat zijn de voordelen van personal training

De voordelen van het trainen met John Lammers:

• persoonlijke deskundige begeleiding;
• lekker buiten sporten in je eigen omgeving of op een andere leuke locatie;
• trainingsdagen en trainingstijden wanneer het jouw uitkomt (overdag/avond/weekend);
• effectieve begeleiding met als gevolg optimaal resultaat;
• persoonlijke doelen halen;
• tijdbesparend;
• trainen op jouw niveau.

Wie is John Lammers

Met mijn achtergrond als fysiotherapeut (17 jaar werkervaring) haal ik het beste in mensen naar boven op een verantwoorde manier.

Lees meer over John Lammers.

Kennismaken

Ik maak graag kennis met jou! Ik kom, vrijblijvend, bij je langs zodat ik je leer kennen en je wensen en doelen hoor.

Daarna bepaal jij of je samen met mij aan de slag gaat om fitter te worden.