Fit met John

Brengt je in beweging

Personal Training

Wil jij je fitter voelen en zoek je daarbij deskundige persoonlijke begeleiding van een personal trainer?

Of wil jij na een blessure of operatie weer aan de slag?

Ik help je op een verantwoorde manier gezonder te leven en meer energie te krijgen.

Er wordt een realistisch trainingsplan opgesteld waarmee je jouw doelen bereikt.

We trainen lekker buiten bij jou in de buurt of op een andere leuke locatie.

Team Training

Is jullie team op zoek naar iets anders/extra’s als toevoeging op jullie bestaande trainingen?

Ik help graag bij het verbeteren van jullie conditie, kracht en uithoudingsvermogen mét een funfactor.

Samen bepalen we de datum en het tijdstip van de trainingen.

Bootcamp

Bootcamp is een buitentraining in groepsverband voor mannen en vrouwen waarbij je in je eigen tempo en op eigen niveau mee kan doen.

Ik leg het accent op het vergroten van je uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en coördinatie.

We trainen in de buitenlucht en plezier staat in de trainingen bovenaan!

woensdag 09:00 uur
donderdag 19:00 uur
vrijdag 09:00 uur
zondag 09:30 uur

Personal trainer John Lammers

Mijn naam is John Lammers. Samen met mijn vrouw Linda en onze 2 kinderen, Paco (16) en Alec (14) woon ik met veel plezier in het mooie dorp Mierlo.

Bij Mifano heb ik jarenlang met veel plezier gevoetbald. Tegenwoordig ben ik met regelmaat te vinden op de golfbaan. Daarnaast fitness ik (outdoor) en doe aan hardlopen. Skiën doe ik één keer per jaar met mijn vrienden, maar daar leef ik een heel jaar naartoe.

Ik heb 17 jaar als fysiotherapeut gewerkt en 11 jaar een eigen fysiotherapie praktijk gerund. In 2014 heb ik mijn fysiotherapiepraktijk overgedragen en ben ik als personal trainer gestart met Fit met John.

Waarom Fit met John

Er zijn zo veel mensen die zich beter willen voelen, maar dat zonder hulp niet voor elkaar krijgen. Ik ben “Fit met John” gestart omdat ik mensen kan én wil helpen fit en gezond te worden en te blijven.

Een personal trainer is geen luxe, maar dé start om gezonder te gaan leven en meer energie te krijgen. Energie om leuke dingen te doen, hard te werken, op stap te gaan, te sporten en te genieten!

Ik ben er van overtuigd dat ik jou kan helpen! Verantwoord fitter worden onder deskundige begeleiding, dat is waar “Fit met John” voor staat!

Zal ik jou helpen

Wil jij je levensstijl aanpassen?

Als personal trainer help ik je graag; hoe groot of klein die verandering ook is.

  • John Lammers

    Personal trainer

  • Skiën

    Met mijn vrienden op de piste

  • Golfen

    Hole-in-one

Als personal trainer vind ik één ding heel belangrijk: ik wil zorgen dat jij je goed voelt en vooral dat je energie hebt.

Ik wil dat jij zin hebt in de nieuwe dag als je ‘s ochtends uit je bed stapt!

Ervaringen met Fit met John

Jean-Paul

Elke personal training is weer anders. Nieuwe oefeningen, langer, verder, moeilijk – wel allemaal buiten, zowel in de zon, regen en wind. Ik vind het fantastisch. Heerlijk om zo afgetraind te worden. Soms denk ik wel eens onder de douche: “Ik zou mijn armen toch gewoon op moeten kunnen tillen?”. Door de inspanning lukte dat even niet, maar later merkte ik hoe sterk en fit ik ben geworden in mijn benen, armen, buik, billen – overal.

John is een coach, mentor, uitdager maar ook een vriend die bij je staat en die je helpt. Zijn kennis van het menselijk lichaam (fysiotherapeut), zijn eigen sportieve achtergrond en de gedrevenheid vanuit de juiste intentie mensen verder te willen helpen – maakt voor mij dit tot een excellente ervaring.

Anne

Omdat ik me al een tijdje niet fit voelde, ben ik op zoek gegaan. Het liefst geen sportschool, maar lekker buiten bewegen in groepsverband daar had ik zin in.

Vier weken geleden ben ik gestart met Bootcamp Mierlo bij Fit met John. Beetje zenuwachtig want ik had al lang niks gedaan, qua lichaamsbeweging. Ik sloot me aan bij de groep. Welkom zeiden ze en dat voelde zo fijn!!

Ik doe rustig aan, forceer niks. Ik voel geen druk, alleen veel enthousiasme van de groep en prima leermomenten van John. Hoop dat ik over een tijdje ook het niveau van de groep kan bijbenen. In ieder geval vind ik het leuk en heb meer energie, nu al na 3 weken 🙂 John is een stoere fijne trainer die er vol voor gaat, zelfs als het stortregent!

Ben blij dat ik Fit met John gevonden heb en hoop nog lang mee te kunnen doen.

Rob

Ik kreeg een herseninfarct, met vooral visuele beperkingen als gevolg.

Na een korte ziekenhuisopname, bijkomen van de schrik en een beginnend herstel van mijn “kijken” kwam ik in contact met John. In een zorgvuldig intake gesprek stelden we doelen als weer fitter worden, zekerder worden over mijn lijf en eigen kunnen. Dus ook weer conditie en vertrouwen in mijn fysieke gestel opbouwen. Daarbij ook gevoegd mijn wens mijn vroeger door mij gewaardeerde hardlopen weer op te pakken.

Inmiddels heb ik, bijna 57 jaar oud, 14 ontmoetingen met John (personal training) achter de rug. We zijn voorzichtig begonnen, met aandacht voor zaken als evenwicht, kracht, en die langere tijd niet of matig gebruikte spiergroepen. Opbouw en voorkomen van blessures is van groot belang.

John’s stijl is prettig, direct en reflectief. Zijn deskundige achtergrond blijkt voortdurend in zijn coachende inzet.Top! Aanbeveler! Ik ben op weg de gestelde doelen te bereiken en voel me langzaam steeds fitter!

Falko

Ik kwam thuis te zitten. Stress. Burnout. Geef het gevoel maar een naam. Ik wilde in ieder geval niets meer, voelde me down, was bang dat ik iets ernstigs onder de leden had. Tijdens de sessies bij een therapeut kreeg ik het uitdrukkelijke advies te gaan bewegen. Vroeger sportte ik veel maar in de jaren is dat wat verwaterd zullen we maar zeggen. Iedereen kent de smoezen: te druk, te moe, geen tijd etc…

Maar wat ging ik dan doen? Dus heb ik de hulp van John ingeroepen. Hij heeft me aan het wandelen gezet, om te beginnen. Kreeg me hierna aan het hardlopen, ik heb het Crosfitten ontdekt en heb zelfs mijn oude liefde wielrennen weer opgepakt.

Dit jaar ga ik in juni de Alp d’huzes op, zes keer is mijn streven.

Inmiddels ben ik 18 kilo lichter en voel ik mij fit en vol energie. Natuurlijk heb ik het zelf gedaan, maar ik durf gerust te zeggen dat ik het zonder John niet voor elkaar had gekregen.

John, bedankt!

Linda

Op 41 jarige leeftijd kreeg ik de diagnose diabetes type I. Als donderslag bij heldere hemel.

Ik ben, samen met John, mijn levensstijl gaan aanpassen. Het sporten, wat me lange tijd tegenstond, ben ik tot mijn eigen verbazing weer leuk gaan vinden! Ik krijg 2x per week personal training waarbij we o.a. werken aan conditie en kracht.

Daarnaast heb ik herontdekt dat ik tennissen heel erg leuk vind. Dat heb ik met een paar vriendinnen na jaren weer opgepakt en dat levert mij naast hilarische momenten (Youtube moest eens weten…) veel plezier op. En dat het gezond voor me is neem ik graag op de koop toe!

Zonder John was dit mij nooit gelukt. Eerlijk is eerlijk… Hij motiveert me, vriendelijk doch dwingend, fit te blijven en fitter te worden. Ook trekt hij me van de bank af of achter mijn pc vandaan om aan de slag te gaan. En elke keer ben ik daar weer blij mee! Echt!!

© Copyright - Fit met John | Website gemaakt door ShareAll